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2015-12-27 12.29.01

O Pão de Açúcar a pé!

Um passeio bem diferente, inclusive para um domingo de verão (foi o que eu fiz!), é subir a trilha do Pão de Açúcar, pelo Morro da Urca, e não de bondinho! Sim, isso é possível, seguro e bem agradável de fazer! Como? Há uma trilha fácil e bem sinalizada, quase que totalmente sombreada, que nos leva até lá. São 900 metros morro acima, então o ideal é ir de tênis e levar água, mas vi gente até de sandália! Vi também várias crianças e pessoas da terceira idade, subindo e descendo na maior felicidade, apesar do calorão!

Trilha do Pão de Açúcar
Início da Pista Cláudio Coutinho
Trilha do Pão de Açúcar - Pista Claudio-Coutinho
Pista Cláudio Coutinho com o morro do Pão de Açúcar ao fundo

Como chegar

Chegar à trilha é bem fácil, basta ir até a Praia Vermelha, onde fica a estação do bondinho do Pão de Açúcar. Depois de admirar e tirar várias fotos dos morros e do vai-e-vem dos bondinhos, bem acima da sua cabeça, é só seguir em direção ao lado esquerda da praia. Este é o início da aprazível Pista Cláudio Coutinho, também chamada de Caminho do Bem-Te-Vi, que foi aberta ao público nos anos 80.

Pão de Açúcar
Praia Vermelha
Trilha do Pão de Açúcar
Sinalização na pista

Um pouco de história

Cláudio Coutinho foi o ex-treinador da seleção brasileira de futebol, que ficou em terceiro lugar na Copa do Mundo de 1978, na Argentina. Ele também seguiu carreira militar, chegando ao posto de Capitão de Artilharia, tendo se formado pela Escola de Educação Física do Exército. O seu gosto pelo esporte o levou a um congresso nos Estados Unidos, onde conheceu Kenneth H. Cooper, que no final dos anos 60 inventou um método que avaliava o desempenho de atletas e pessoas comuns, em apenas 12 minutos!

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Parreira, Zagalo e Cláudio Coutinho

O Método Cooper

A prática foi adaptada à Seleção Brasileira e logo depois se tornou um sucesso mundial rapidamente. Pessoas comuns começaram a correr em todos os cantos do planeta, e o running virou uma febre que dura até hoje! No final de 1981, mesmo ano da consagração de boa parte de seu trabalho, Coutinho morreu afogado nas Ilhas Cágarras, arquipélago próximo à Praia de Ipanema. Exímio mergulhador, ele praticava a pesca submarina, um de seus hobbies, mas infelizmente estava sozinho, o que nunca deve acontecer neste tipo de esporte. Perda valiosa e precoce, pois ele tinha apenas 42 anos. 🙁

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Seleção Brasileira de 1978

A pista

A Pista Cláudio Coutinho possui 2.500 metros de extensão, ida e volta, em terreno plano e de asfalto, com o Morro da Urca de um lado, e a Praia Vermelha do outro. Mais ou menos no meio do percurso começa a subida da trilha que vai até o Morro da Urca. Há uma boa sinalização na entrada da trilha, assim como outras placas falando sobre a formação geológica dos morros, e também sobre os pássaros e outros animais que podem ser  vistos no local.

        Trilha do Pão de Açúcar    Trilha do Pão de Açúcar

A trilha do Pão de Açúcar

A trilha é larga, totalmente sinalizada, sem precipícios e é feita quase que totalmente de degraus (foto abaixo), que chegam até o Morro da Urca. Não tem como errar! É uma subida de nível moderado para fácil que tem como recompensa, na chegada, a bela vista panorâmica da Baía de Guanabara, do Aeroporto Santos Dumont, da Ponte Rio-Niteroi e das Praias do Flamengo, Botafogo, Copacabana e Vermelha. Também são vistos os morros Dois Irmãos, a Pedra da Gávea e o Corcovado!

Trilha do Pão de Açúcar
Trilha para o Morro da Urca
Vista do Pão de Açúcar
Aeroporto Santos Dumont e Ponte Rio-Niteroi

No Morro da Urca há um heliponto de onde partem voos panorâmicos de vários preços e rotas, além de lojas, lanchonetes, sorveterias, restaurante, banheiros e claro, as vistas deslumbrantes do Rio!

Heliponto do Pão de Açúcar
Heliponto
Vista do Pão de Açúcar
Ao fundo, Praia de Copacabana, Morro Dois Irmãos, Pedra da Gávea e Cristo Redentor
Vista do Pão de Açúcar
Enseada de Botafogo

O Morro da Urca e o Pão de Açúcar

Do Morro da Urca se tem uma bela visão do Pão de Açúcar propriamente dito, que é o morro mais alto. A minha última visita foi há 10 anos atrás e fiquei bastante surpresa por ver como as instalações melhoraram e como o espaço está bem cuidado! Há mesas, cadeiras e espreguiçadeiras perto do área de alimentação, banheiros limpos e lojinhas simpáticas e bem cariocas! Pena que os preços sejam para turistas (gringos!)… 🙁

O Pão de Açúcar
Pão de Açúcar
O Pão de Açúcar
Área de lazer do Morro da Urca com o Pão de Açúcar ao fundo

Atrativos do Morro da Urca

Outro atrativo do Morro da Urca é o Espaço Multimídia Cocuruto, com filmes interessantes que falam sobre a construção do teleférico e os eventos marcantes que aconteceram por lá!  Tem também a Praça dos Bondes, onde os bondinhos antigos estão expostos. Para saber mais detalhes leia o meu post completo sobre o Pão de Açúcar! Mas o melhor mesmo é, depois de ler as minhas dicas, ir lá pessoalmente para conferir! 😉 Bom passeio! Depois me conta!

O Pão de Açúcar
Ô bicho grande!
O Pão de Açúcar: como era
Como era lindo…

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